¿Cuántas veces al día me debería cepillar los dientes? ¿Durante cuánto tiempo?

En Clinica Dental Traver te ayudamos a resolver esta duda.

Para ello hay que destacar que es recomendable cepillarse después de cada comida, es decir, unas 3 veces al día.
De esta manera y haciendolo durante un tiempo aproximado de 2 minutos, que es el lo que recomienda la Asociación Dental Americana (ADA), conseguiremos eliminar los restos de alimentos que pueden hacer que nos aparezcan las caries.

Por otra parte, aunque la mayoría de los pacientes no lo sepan, el momento más importante para cepillarse los dientes es el de antes de dormir. Durante el día la producción de saliva ayuda a disminuir los ácidos que producen las bacterias, cosa que durante la noche este mecanismo queda desactivado.

Si tienes alguna duda, no dudes en ponerte en contacto con Clínica Dental Traver. Desde nuestro gabinete os podemos enseñar técnicas de higiene y os ayudaremos a tener unos hábitos saludables para que mantengáis vuestra salud bucodental.

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